Critical Alignment Yoga
Deze vorm van yoga komt voort uit de Hatha yoga. Je leert de bewegingsspieren bewust te ontspannen. Het zijn juist deze spieren die vaak voor een stijve nek en bovenrug zorgen omdat ze gevoelig zijn voor spanning en stress. De houdingsspieren – die zo belangrijk zijn voor een goede lichaamshouding – worden sterker gemaakt. Je leert weer ontspannen te ademen en je hoofd leeg te maken.

Wij geven les aan kleine groepen, met aandacht voor elke leerling. De sfeer is ontspannen, vriendelijk en absoluut niet zweverig. Kom zoals je bent, je hebt geen ervaring nodig.