Yin Yoga

Yin yoga is de vertragende vorm van vele yoga soorten. De houdingen worden relatief lang aangehouden (3 tot 5 minuten) en dat kan een intens gevoel zijn.

Het is een yogastijl waarin diepe ontspanning, mindfulness, mobiliteit en soepelheid van bindweefsel en stimulatie van levensenergie (Chi) samenkomen. Daarmee is het een tegenhanger van ons hectische leven. En ondanks dat deze yogastijl passief overkomt, kunnen de houdingen behoorlijk uitdagend zijn op zowel fysiek als metaal vlak. 

Wij geven les aan kleine groepen, met aandacht voor elke leerling. De sfeer is ontspannen, vriendelijk en absoluut niet zweverig. Kom zoals je bent, je hebt geen ervaring nodig.